在众人面前说话就紧张，该怎么克服？

我们任何人都明白，一个人要想在公共场合做好演讲，最主要的前提就是自信，而害怕、恐惧则是良好表达的天敌。

可能有些人会说，我一在众人面前说话就紧张，该怎么克服呢？对此，你可以做到以下几点：

在众人面前说话就紧张

准备充分，自然能自信上场。也就是说，在你开口前，你要想好自己到底想表达什么，怎样才能表达好，做好这几方面的准备，就没什么可担心的了。

你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你还紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。

要训练自己像局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”

你不妨以林肯、丘吉尔这些成功的演讲者为榜样，他们的第一次当众演讲都是因紧张而以失败告终的，并在心里作自我暗示：紧张心理的产生是必然的，也是不能避免的，我不该害怕，我只要做到认真说话，就一定能说好。抱着这样的心理，你的紧张心理会慢慢缓解下来。

法拉第不仅是英国著名的物理学家和化学家，也是著名的演说家。他在演讲方面取得的成功，曾使无数青年演讲者钦佩不已。当人们问及法拉第演讲成功的秘诀时，他说：“他们（指听众）一无所知。”

当然，这里，法拉第并没有贬低和愚弄听众的意思。他说的这句话是要告诉我们，建立信心，才能成功表达。

事实上，可能很多人在当众演讲的时候，过多地考虑了听者的感受，害怕听者能听出自己的小失误，其实，你大可不必有这样的想法，因为，在说话时，谁都可能犯点小错误，没有谁会放在心上。

再者，即使讲错了，只要你能随机应变，不动声色地及时调整，听者是听不出来的，即使有人听出来了，也只会暗暗钦佩你的灵活机智，对你会有更高的评价。

任何人，在演讲前，都要克服自己的恐惧心理，并学会一些消除恐惧的方法，只有这样，你才能不断消除表达时的恐惧，成为一个会说话、会表达的人。