为什么不能暴饮暴食?

许多在有合口味的食品时，总喜欢大吃大喝，其实，这样对人体健康是十分不利的。其原因有以下几点：

人的消化功能是有一定限度的，暴饮暴食会加重胃肠的负担，容易出现胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡，甚至出现胃扩张、胃下垂等症。

过量的饮食要耗用大量的热能去消化、吸收食物，从而影响人的体力，容易出现疲劳，进而可影响脑力劳动。

调查发现，人们未老先衰也与贪食有关。往往长寿的人很讲究饮食，—般每餐只吃七八成饱，从不暴饮暴食。适当的节制饮食与长寿密不可分。

更为严重的是，暴饮暴食容易患急性胰腺炎，甚至可以发生休克、死亡。由于大量进食后，食物中高蛋白、高脂肪剧烈地刺激胰腺，使其大量分泌消化液，致使胰腺产生疲劳、功能衰竭。

俗话说无酒不成席，一般情况下，亲朋好友聚会，酒是少不了的。适量喝点酒，可以活跃气氛、增进了解，无可非议。

但是，大量、过量喝酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎。一次性大量饮酒后，几天内仍可观察到肝内脂肪增加及代谢紊乱。