老年人洗头的注意事项
①水温要适宜
老年人的头皮对温度刺激比较敏感，水温过高或过低都会刺激人体血管，造成血管收缩异常，有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要注意。
长期用冷水洗头，会使脑部神经线受不了刺激，而且会头痛、头晕。水温过高，则易损伤头发，以至于烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。
②头发干透再睡觉
最好选在白天温度较高的午后洗头，或是晚饭后的休息时间洗头，距入睡时间稍长。
洗头后用毛巾包头同样可导致湿气散不出去，所以洗头后应迅速擦干头发，或用电吹风吹干，直至头发完全干透再睡觉。
③头别往后仰
对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势洗头更安全，但需注意低头幅度和对时间的控制。后仰洗头容易造成老年人中风。
大部分老年人都有颈椎退行性病变，脑供血自然不足。后仰洗头时，会过度扭曲颈椎，引发椎动脉痉挛，从而引发动脉出血，导致中风。
有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。
④洗头不能太频繁
油性发质的老人春秋季每2～3天洗一次，夏季1～2天洗一次，冬季每周洗1～2次即可。发质正常的老人春夏季每周洗两次，秋冬季可每周洗一次。
⑤边洗边按摩
清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10～15分钟。经常按摩可预防老年性脱发。但要注意不要用尖锐的指甲乱抓头发和头皮。
