心理平衡、心理失常与心理正常的区分方法

心理平衡的人能够应对日常生活中的压力，拥有乐观、开朗的生活态度，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等。那么，如何区分心理平衡、心理失常与心理正常呢？

这里所谓的常态与病态，以及把严重的病态心理(心理疾病)说成是“变态”，它们之间，都只不过是在程度上有所不同罢了。

实际上，它们之间的界限细微。西方有位心理健康专家说得好:“有许多人在他的一生当中，时而越过这个界限，成为变态者；时而又返回去，恢复为常态者。”

正常人和失常者在心理症状的表现程度上不大一样。可以说，二者的区别也仅仅是在这里。例如，正常人因高烧而意识模糊的时候，也会产生各种幻觉。而严重的病态心理者，在意识清醒的时候，也会表现出幻觉。因此，病态心理只不过是常态心理的“反常”现象，在症状的表现上有所不同罢了。

因此，心理失常只不过是心理症状，和心理疾病并不是一个概念，不是一回事，它们之间有质的区别。

但是不必讳言，它们之间也有关联，那就是“涓涓不塞，将成江河”。如果不把症状放在心里，忽视它可能导引心理疾病的产生，那就不会重视心理健康，这样，就会从小到大、从少到多、从弱到强地发展恶化下去，说不定迟早

有一天，从量变演成质变，当真罹致心理疾病。这是不能不提醒大家当心的。

有一个公认的“标准”，故很难绝对划分清楚。在实际生活中，心理失常与心理正常像常态分配的曲线图两头小、中间大一样。

在这张曲线图上，大多数人是属于“中间型”的，他们的常态特性和常态趋向，从理论上讲不多不少、不大不小，居适宜的中位；但实际上则是偏多一些、偏大一些。而处在常态分配曲线两端的人，则比较少，他们或者是不健康的心理失常，或者是健康的心理失常；也就是说，他们的常态特性或趋向，不是特别多就是特别少。

但是，属于两端的所谓的失常、病态，也只是相对而言，在程度上可以分为轻微失常的、较重失常的和严重失常的等等。因为在中间和两端之间，又可以区分不同的级差。

还可以用病因检验方法进行区分。这种方法所依据的标准，是着眼于心理失常的原因。心理失常的原因，通常认为有两种:生理上的原因和心理上的原因。

生理上的原因查找起来，相对地比较容易。例如，由于脑震荡等外伤，而造成记忆力丧失或者减退，等。但是，由心理上的原因所形成的心理失常，查找烂来却比较困难，甚至往往查不出病因。由于心因性的心理失常，比较难于判断、确定，所以医治起来比较困难、棘手。

心因性病因的检验方法，一直在不断地探索和改进。可以预期，随着现代精神病学和医学心理学理论与技术的迅速发展，在不远的将来，必然会有新的突破，给由心理上的原因造成的心理失常的人带来福音。