为什么说乌鸡是上天赐给女人的天然美食(2)

另外，这个汤里边还可以加一些滋补的中药，可以让人有更好的选择。

加黄芪：适用于气短、胸闷，觉得特别疲劳，睡醒起来觉得疲倦，脸色苍白、血压偏低的人。加黄芪还可以治疗因气虚引起的便秘，比如老年人，绝大多数老年人便秘是因为气虚。

加党参：能够补气养血，适用于气虚体弱，脾胃不健的人。

加枸杞子：能够滋补肝肾，正常人10粒左右，不能超过20粒，太多反而会生内热。

鹿茸炖乌鸡汤：乌鸡250克，鹿茸10克。将乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。这个汤具有温宫补肾、益精养血的作用，适用于久婚不孕、月经不调的人群。

最后告诫大家，乌鸡虽然营养丰富，但多食会生痰助火、生热动风，故体肥、患严重皮肤疾病者应少食或忌食，患严重外感疾病时也不宜食用。