航天员在太空中是怎样吃饭睡觉的(2)

航天员在太空中是怎样吃饭睡觉的(2)

根据飞行程序，24小时双人乘组的航天员可以每人轮换睡眠6—7小时。

此外，航天员虽然生活在太空当中，但是也不能缺乏体育锻炼。失重及其他航天环境对航天员的身体健康有影响。在长期航天的空间站内，都设有专为航天员体育锻炼使用的小型体育场。

航天员只能采用比较简单的方式来刷牙。有些国家采用的是一种特制的橡皮糖，让航天员充分咀嚼以代替刷牙，达到清洁牙齿的目的。

航天员洗脸，其实是取一块浸泡有清洁护理液的湿毛巾擦洗面部。随后，把毛巾铺在按摩刷上用来梳理头发。