怯场是什么意思？谈谈怯场的原因与症状问题

怯场是什么意思？谈谈怯场的原因与症状问题

怯场是什么意思？怯场就是当着众人说话、表演或者做某件事情时所产生的紧张、恐惧心理。下面我们谈谈谈谈怯场的原因与症状问题，供朋友们参考。

一、怯场是怎么回事?

什么是怯场?怯场是人意识到或感觉到外界刺激、挑战甚至威胁时，机体发生的一种正常的保护性反应。

怯场是一种正常的心理反应。人们要正常工作、学习和生活，都必须不断克服怯场这一心理障碍。

二、怯场会产生哪些症状

根据许多人的切身体验，怯场会出现以下生理变化:胃部痉挛疼痛，双手攥紧，心跳加快，面红耳赤，两腿发颤，呼吸急促，小便频繁;稍重者会出现手脚发软，头晕，恶心，听觉不灵，视觉不清;重者会出现呼吸困难，胸闷发胀，甚至当场昏倒。

三、产生怯场的原因

对怯场心理产生的机制和原因众说纷纭，不尽一致。美国魅力学校校长都兰博士认为，产生怯场的原因主要有以下几个方面：

1.害怕做得没有你想得那么好。

2.准备得不太充分。

3.害怕人们(观众)的反应不佳。

4.早期有失败的经历。

5.没有充分进入你的角色(也许是由于1.2.3或4)。

四、怯场与“自我形象受威胁论”

美国演讲学家查尔斯・r・格鲁内提出的“自我形象受威胁论”则认为:每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象。当人们进行演出、演讲时，其自我形象就会暴露于公众面前。由于担心自我形象会遭到破坏，因而产生了窘迫不安的怯场心理。

1969年，两位从事演讲学研究的教授在纽约开会，当他们向大会报告论文时，因为怯场而晕倒。“自我形象受威胁论”解释这种现象产生的原因是，由于两位教授因自己的职业自我形象毫无掩饰地暴露在同行面前，怕得不到同行的肯定，因而产生一种急剧的焦虑和恐惧，当这种恐惧发展到极端时，导致了他们的心理失态。