喝茶的好处有十个，详解喝茶对身体有什么好处

茶叶是天然养生保健饮料。研究表明，饮茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、去腻、防癌、提神、延年益寿等。喝茶的好处有十个方面：

1、喝茶的好处－防癌

研究证实茶多酚能阻断人体内部的亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断率为90％以上。其次是花茶、红茶、乌龙茶。通过试验发现，用1克茶叶沏泡两次，每次150毫升水饮用，就可以完全阻断亚硝基化合物在人体内合成。

2、喝茶的好处－防辐射

研究表明，茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素c、维生素a等，有防止辐射引起的白细胞下降：采用放射治疗的癌症病人，服可溶茶能消除或减轻放疗后出现的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等不良反应。

3、喝茶的好处－防龋齿

研究表明，饮茶、用茶水漱口、刷牙可预防龋齿。常喝乌龙茶的人，龋齿发生率下降60％左右。

4、喝茶的好处－防治心血管疾病

研究证明，茶单宁有抑制动脉平滑肌细胞的增殖，明显具有抗凝及促进纤维蛋白溶解，抗血液斑块的形成，降低毛细血管脆性柯血液浓度等作用。因而有防止高血压、动脉粥样硬化及改善血循环、防止血栓形成的作用。

5、喝茶的好处－防治肠道疾病

茶叶中含脂肪酸和芳香酸等有机酸，有杀菌作用，可治疗细菌性痢疾、慢性溃疡性大肠炎、回肠炎等肠道病。

6、喝茶的好处－生津、止渴、解暑

由于茶叶中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中涎液发生化学反应，使口腔得以滋润，产生清凉感觉。咖啡碱可凋节体温，故喝茶能生津、止渴。即使是炎热的夏天，喝热茶也比其它冷饮解渴。