吸烟的危害有哪些，如何劝导或拒绝二手烟危害
烟草原产于美洲，1492年哥伦布发现新大陆，同时也发现了当地印第安人吸烟，从此烟草流行于全球。
1、吸烟的危害
烟草烟雾中含7000余种化学物质，其中数百种为有害物质，至少69种为致癌物。
吸烟可以导致多部位恶性肿瘤如肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌等。
2、二手烟的危害
二手烟是由吸烟者在吸烟时燃烧烟草制品产生的烟雾。二手烟暴露可以导致肺癌、鼻窦癌、支气管哮喘、脑卒中、冠心病等。对孕妇及儿童健康造成的危害尤为严重。
3、戒烟的益处
如果您选择戒烟，您将选择告别咳嗽气喘、烟灰异味、污浊空气、皮肤衰老、疾病困扰。
4、戒烟没有想象的那么难
戒烟要获得成功，首先取决于个人是否有强烈的戒烟欲望，其次就是克服尼古丁依赖时有无坚定的毅力。
戒烟后还要注意控制食量，积极参加体育锻炼，加大运动量除了可促进新陈代谢，加速尼古丁的排泄外，还有助控制体重，保持心情愉快，减轻对尼古丁的依赖，提高戒烟的成功率。
5、如何防止复吸
一定不要灰心丧气，要分析复吸的原因，想好对策，避免因同样诱因导致复吸。
6、烟草依赖的治疗
目前提高戒烟率的方法有以下三种：
一是戒烟劝诫。
二是戒烟咨询，采取面对面或拨打公共卫生服务热线12320。
三是戒烟药物治疗。
7、劝导或制止拒绝二手烟
让我们大家共同努力，不吸烟、不送烟、不劝烟、不以烟待客，尽自己能力鼓励和帮助吸烟者戒烟，尤其要告诉身边的孩子千万不要尝试吸烟。
