排便顺畅，人体无毒一身轻(2)

社区的张大娘这几天便秘，自己去药店买了一瓶果导片，吃了不见效，以为是买到假药了，便前来找我核实。我看包装盒上写着主要成分是“酚酞”，又查了产品批号和防伪码，便对张大娘说：“这药没有质量问题，确实是用来治疗便秘的。”

张大娘听我这么一说，挠了挠头说：“咦，这算奇怪了，那为什么我吃了没有用呢？”

我说：“便秘有很多证型，在没有正确诊断前是不能乱吃药的。”随即，我拉起了张大娘的手说：“来，我给你号一下脉。”

我见张大娘舌质淡，苔白，脉象细沉无力，明显是虚证的表现。而张大娘买的果导片，其主要成分是具有刺激性的酚酞。我们都知道，虚证之人是不能用攻下药的。虚弱的肠道再经历一番折腾，肯定是更没力气排出大便了。所以，我当时便对张大娘说：“大娘，您这便秘得养着治，就像小孩，你得顺着它的性子，用药的时候不能跟它唱反调。我给您说个方子，您回家试一试，不行的话再来找我。”

大娘听了说：“行，行，你是大专家，开的方子怎么能不行呢。”

我笑了笑说：“行不行，得等您实践后才知道。您回去啊，每天晚上喝一碗粥。但是我这粥不是一般的粥，您得用阿胶6克，肉苁蓉15克，葱白3根，蜂蜜2勺。做的时候把阿胶砸碎，先用1碗水煮葱白及肉苁蓉，煮沸后捞去葱白及肉苁蓉，加入阿胶、蜂蜜溶化，睡前温服1碗。”

张大娘听了说：“这不难，我退休了在家里没事做，就喜欢在厨房里折腾。”果然张大娘当天就从药店买回来了1斤阿胶及2斤肉苁蓉，准备打一场持久战。

不过，喝了10天左右张大娘排便就通畅了，张大娘看着剩下的阿胶及肉苁蓉心疼地对我说：“我这病好了，这阿胶苁蓉葱白粥还能继续喝吗？”

我笑了笑说：“可以，阿胶本来就是滋补气血的药，肉苁蓉是温润肠道的，特别适合老年人服用。更何况，您现在身体还虚着呢，可以再补一段时间。”

很多人一见便秘，便以为是肠道积滞，开始吃一些泻药。其实，在临床上很多中老年人，或久病新愈、产妇等的便秘是由于气血亏虚引起的。这类患者，除了排便困难外，还有一些面黄、心悸气短、失眠多梦、神疲懒言等虚证的表现。

气虚则无力推动大便，血虚则肠道失去濡润，造成大便排泄困难。对于这类便秘如果再用药力峻猛的泻下药，无疑是抱薪救火，雪上添霜。所以，大家以后便秘的时候先不要急着买药，先确认自己属于虚证还是实证，如果是虚证，睡前1碗阿胶苁蓉葱白粥就能解决问题。