如何正确对待妊娠反应

由于妊娠产生的反应，孕妇容易出现情绪不快、精神疲倦、烦躁不安，要注意保持精神愉快与营养饮食。

女人一旦妊娠，常常存在一种喜悦、担忧交替的心理波动。妇女怀孕，肯定存在着不可掩饰的喜悦之情；对婴儿性别、畸形、难产、经济负担等的顾虑，也会产生一种担忧的心理。家人要多安慰和开导孕妇。

许多专家认为，怀孕最初3个月虽然营养素的需要量并不太多，但质量很重要，要求营养素充足和全面。如蔬菜、水果、豆制品、蛋类、瘦肉、鸡、鸭、鱼等的摄入，适当增加含钙含铁丰富的食品，忌食辛辣食品，注意盐的合理摄入。

正确认识妊娠剧吐。怀孕初期，大部分的孕妇都会有明显的早孕反应，反应程度因人而异。一般的早孕反应是不会对孕妇和胎儿有影响的，但妊娠剧吐则不然。如果呕吐较严重，不能进食，就要及时就医。

孕妇不宜擅自服用药物止吐。当尿液检查酮体为阳性时，须住院治疗，静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。妊娠剧吐现象可迅速缓解，呕吐停止，尿量增加，尿酮体由阳性转为阴性。

如果孕妇清早呕吐，可以先在床上吃些食品，躺上半个小时再起床。如果孕妇呕吐发生在白天，立即吃些饼干、馒头、面包或苹果等。孕妇比较适合吃干燥的、富含碳水化合物和高蛋白的食物，油腻的食物尽量不吃。

孕妇即使是胃口好，也不可大量进食，最好是少吃多餐，避免胃空虚。孕妇尽量少进厨房，以免油烟味引起恶心。

孕妇即使持续呕吐，也要努力进食，可喝一些略带清凉口味的饮品来解吐。