如何选择最佳生育年龄、怀孕月份与怀孕时机
年青夫妻应该选择最佳的健康条件，夫妻双方的身体要健康，加强锻炼，保持良好的心情状态，本文介绍如何选择最佳生育年龄、怀孕月份与怀孕时机问题，供参考。
(1)最佳生育年龄
从优生优育的角度考虑，女性最佳生育年龄最好在23－28岁，男性最好在25－32岁。
大于35岁女性的卵巢功能开始衰退，卵子出现“老化”现象，畸形儿、痴呆儿的发生率明显增高。
25 - 32岁男性的身体、心理及智力都已成熟，精子活跃率最高。
(2)最佳怀孕月份
妇女怀孕应该考虑季节因素，一般早孕期和分娩期最好选择在春季和秋季，尤其怀孕晚期尽量避开酷暑、严冬。
从医学角度看，认为女性受孕最佳日期为7-9月份。从优生的观点来看，胎儿在母体内3个月大时大脑皮层开始形成。
若女性7-9月份受孕，正值秋高气爽，睡眠不受暑热、寒冬的影响，食欲也好。
(3)最佳怀孕时机的选择
女性应注意排卵期变化，观察基础体温。
①早上醒后，先用体温表测体温并记录，横轴为月经周期，纵轴为体温，原点为本月的月经开始日。
②将1个月的体温用线连接起来，形成基础体温图，通过体温曲线的高低判断是否正值排卵期。
③每日要在同一时间测量体温。女性的基础体温是与月经周期相对应的，孕激素的分泌活跃，基础体温会随之上升；孕激素分泌不活跃时，则出现低体温。从月经开始至排卵，因孕激素水平较低，所以一直处于低体温，一般为36.2 - 36.5℃。
