服用补品时应注意哪些问题?
随着人们的生活水平不断提高，人们越来越重视身体保健，许多人为了达到健身的目的，大量服用补品来强身壮体。
其实，如果服用补品不当，会对身体造成损害。因此，服用补品时一定要讲究方法。一般服用补品要注意以下几点：
1、要根据身体素质选择补品
每个人的体质不同，其进补的着眼点也有所不同。气虚者应选用补气之品，如人参、党参、黄芪、山药、大枣、首乌等；阳虚者则应采用补阳之品，如当归、阿胶、肉桂等；阴虚者宜采用枸杞、百合、山萸肉、沙参、麦冬、龟胶等补阴之品。
对于无明显气血阴阳虚弱者，可选用平补之品，如莲肉、山药、西洋参、龙眼肉、枸杞等。
如果选用不当，阴虚者服用补阳药则会出现口干、咽燥、发热及鼻出血等症状。
2、要选择适宜的进补季节
中医在养生方面有一句名言：“春夏养阳，秋冬养阴”，对于体质阳虚的人，在春夏阳气渐盛的季节里，注意养阳和补阳，就更能达到调补阳气的目的；体质阴虚的人，在秋高气爽、冬气寒凉的时候调补阴气，就更有利于吸收贮藏，达到事半功倍的效果。
3、要根据年龄、性别选用补品
对儿童及青年人，不提倡进补，以免影响身体的正常发育。老年人经常服些补品，对提高身体素质，延缓衰老是有好处的。
妇女一般以血为本，进补应以补血为主，再考虑适当补气、补阴；男子以肾虚为多，所选补品要注意补肾，兼顾补气。
4、调补要适可而止，不可滥补
任何一种补药都有一定的偏性，或偏于凉，或偏于温，如果服用太过，都会出现不良反应，特别是大热、大寒之品，更易出现副作用。
如果不根据身体情况滥服补晶，将会带来不良后果。所以，服用补品要适可而止，不可滥用。
