肠道疾病防治知识：肠道疾病有哪些？(2)

苹果既能止泻，又能通便。其所含的鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，果胶可吸收毒素，纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。

西红柿中富含番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

橘皮含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

如果肠道出现问题、需要调养，应循序渐进，遵循肠道自我循环周期，大约每两周为一周期，会有一个质的改善（有相对明显的感觉）。然后在改善的基础上，进入一个新的周期，如此循环往复，整个调养过程呈螺旋式上升，直到肠道完全恢复健康。