每天吃一碗海参粥，可有效缓解疲劳综合征(2)

这香气正是从那口锅中飘出来的。只见那位老人鹤发童颜，超凡脱俗，于是“铁拐李”便问老人：“老人家，您这锅中所煮何物？”老人回答道：“此乃‘金刺海参’，乃海中珍品，食之可强身健体。

年轻人，人生不如意之事十有八九，但为此枉断性命，就太不值了，人世间还有许多美好的事情在等着你去体验呀，你如果刚才投了海，恐怕今天就享用不到这等美食了。”

一语惊醒梦中人，就在“铁拐李”还在体味老人的话时，老人幻化作一股仙云，随风而去，只留下这锅里的“金刺海参”。他随即吃掉了锅里的东西。

四十天后，他便觉得神清气爽，脑清目明；八十天后，他参透禅机；第八十一天，他得道升天。后经太上老君点化，他抛弃肉身，得成“八仙”之首“铁拐李”，此后，造福于人间。

虽是传说，但由此可见，海参的功效可不一般啊！