老年人生理性衰老的一般特征与表现(2)

老年人生理性衰老的一般特征与表现(2)

当蛋白质轻度缺乏时，可出现易疲劳、体重减轻、抵抗力降低等症状；严重缺乏时则可致营养不良性水肿、低蛋白血症及肝、肾功能降低等。但老年人长期过量高蛋白饮食，可增加肝、肾等器官的负担。随着增龄，蛋白质合成过程易发生翻译差错，导致细胞衰老与死亡。

4、无机物代谢：细胞膜通透功能减退，离子交换能力下降，最显著的是骨关节钙代谢异常，诱发骨质疏松。

（三）适应能力的衰老

老年人对内外环境适应能力下降，对温度、湿度适应能力变差，体力活动时心慌气短，活动后恢复时间延长。冷热适应能力减弱，夏季易中暑，冬季易感冒。常难以负担年轻时的体力和脑力劳动。体位适应能力减退，血压波动大，代谢能力低下，内环境稳定性降低，易发生高血糖、高血钙、风湿病、高血压、心脏病、心脑血管疾病等老年慢性病。

老年人储备能力下降，不易应对各种应激变化，需要更多的外界照顾。