健康长寿的老年人应该具备的五个基本特征
观察老年人健康长寿，目前比较通行的是能力和功能角度，主要看老年人处理日常生活事务自理能力的水平。健康长寿老年人至少应该具备五个基本特征：
一是高龄（90岁及以上）
按照目前对高龄老人健康状况的研究，长寿老人“90岁+”是人类健康老龄的“典范”。首先是该群体在其整个生命历程中住院次数、住院时间明显少于一般老年人。
其次是该群体往往能够延后甚至规避一些重大老年性疾病的发生，如心血管疾病和阿尔茨海默症等。
二是自理
生活能够自理是健康长寿的一个重要特征。按照目前的观点，老年人随着年事增高和机体功能的下降，其生活自理能力会逐渐下降。
虽然老年人器官和功能的退行性变化是一种规律，但是随着经济社会科学技术发展以及医疗服务的不断完善，老年人病理性衰老是可以预防的，退行性衰老是可以推迟和延缓的。
三是自主
自主是健康长寿老年人的又一特征。世界卫生组织指出，自主权是老年人综合健康状况的核心组成部分。老年人有权掌控一系列事务并做出相应选择，包括住在哪里、保持哪些关系、穿什么、如何消磨时间和是否进行治疗等。
老年人自主决定自己的事情，不仅维系了老年人的尊严、独立和自由，也从根本上维护了老年人的合法权益。
四是自尊
自尊自爱与孝老敬亲是一个问题的两个方面，一方面家庭和子女要孝老敬老助老，另一方面老年人要自尊自爱。习近平总书记指出，要引导全社会增强接纳、尊重、帮助老年人的关爱意识和老年人自尊、自立、自强的自爱意识。
自尊自爱就是要传承我国优秀传统文化和社会主义核心价值观，参与和谐社会的发展，有所作为，不断进步，同时要遵纪守法、维护社会伦理道德，真正发挥老年群体体现文化、传递文化、宣传文化、践行文化的社会价值。
五是自强
自强是衡量老年人健康长寿的又一个方面。自强是指老年人有生活目标，有生活安排，有事做，有话说，能够与家人、邻居、朋友沟通、交流，呈现出一种积极的精神和心理状态。
