喝茶伤胃吗？为什么有的喝了绿茶会胃不舒服

喝茶的好处多多，生活中应适当多喝茶。但是，有的人喝了绿茶会胃不舒服，这是为什么呢？下面我们解释一下喝茶伤不伤胃，为什么有的喝了绿茶会胃不舒服等问题。

喝茶伤胃吗

许多人都觉得喝茶伤胃，其实不然，确切地说，“伤胃”这个说法都是不准确的。

实验证明，饮茶不会引起胃酸和肠胃液的增加，因此从某种意义上讲，饮茶不但能提神，还能“和胃”。所以“喝茶伤胃”的说法并不准确。

不过，需要注意的是，茶叶里茶多酚含量很高，而茶多酚类物质在空腹状态下会与胃酸和消化道黏膜发生作用，影响胃的分泌功能，所以有消化系统疾病的人群，不要空腹喝茶，尤其不要喝浓茶，以免加重胃的负担。

为什么有的绿茶喝了会胃不舒服

许多人喝某些绿茶之后会觉得胃不舒服，就理所当然地认为是绿茶太寒，自己体质不适合的缘故。

其实并非所有人都是这个原因，不是因为绿茶寒，很可能是你喝的那款绿茶制作工艺不到位，比如杀青杀得不透的绿茶，就像人吃了夹生饭一样，喝了就很容易感觉到胃不舒服。也可能你个人原本胃就不舒服或者胃不好，那么喝什么茶其实胃都会不舒服。

但是，要注意，茶本性寒，不可一概而论。具体还是要看个人体质，以喝过之后身体感受是否舒服最为重要。

尽量不要空腹喝茶

爱喝茶的人常常被告诫，不要空腹喝茶，并且，在古代就有“不饮空心茶”的说法，这是为什么呢？

主要是因为茶属寒性，空腹喝茶，冷脾胃。不过按照现代科学来看，则主要是因为茶叶中的多酚类物质能够与空腹状态下的胃酸和消化道的黏膜发生作用，有碍胃的分泌功能。

因此，有消化系统疾病的患者，不要在空腹时喝茶，尤其是不要喝浓茶和刚采制不足一周的新茶，以免加重胃的负担。