饮用养生药酒的时间选择问题

饮用养生药酒的时间选择问题

饮用药酒，四季皆宜，但饮用养生药酒，则在冬令时节为最佳时机。因为养生药酒的目的是用来增强体质、防病强身的，尤其是滋补类养生药酒。

根据“天人相应”的观点，按四季的“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬令时节，是万物闭藏的季节，天气寒冷，食欲旺盛，此时进补容易为人体所吸收和储藏。

而且，由于冬季气温较低，人的各种活动相对较少，新陈代谢也较缓慢，消耗相对较少。等到来年春夏气候转暖，万物萌发生长，人体新陈代谢逐渐加快，营养消耗相应增加，这时冬季储藏的营养物质便可不断地补充人体生命活动的需要。

此外，冬季严寒，宜于饮酒，以助机体温补而御酷寒。

通常认为，在冬令——人们进补的大好时机，饮用养生药酒滋补强身效果比较好，不但调整了人体的气血阴阳，更重要的是增强了体质，为来年不生病、少生病做储备。

养生药酒每天服用时间，通常应在一天的早、晚饮用，一般饮用药酒可在饭前或睡前服用。

通常情况下，不应在吃饭时服药和饮用治疗用药酒，免得影响药效的发挥。但滋补性养生药酒，是可以在就餐时佐膳饮用的；进餐时或者餐后饮用养生药酒，可减少酒精对胃黏膜的刺激，并使药性迅速吸收，较快地发挥治疗作用。

但是由于药酒多由度数较高的白酒炮制而成，所以不善饮者，如果空腹喝下，很容易心跳加速，导致头晕，所以平时不善饮酒者，最好别空腹饮用，以防发生意外。

夜间睡前能喝酒吗？有人认为，夜气收敛，酒不可夜饮。酒为发散走窜之物，扰乱夜间人气的收敛和平静，易伤人之平和情绪。

但养生药酒与一般的酒又有不同，加了中药的养生药酒有它自己的效用，睡前能否喝养生药酒，应视药酒的功效与种类而定。

如果睡前喝点添加了酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等养心安神中药的养生药酒，不但可以，而且对睡眠欠佳者，确有安神助眠的作用。但若睡前喝了添加抗疲劳、令人兴奋中药的药酒，就得不偿失了。