近视的形成原因是什么，怎样预防近视？
当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视。本文介绍一下近视的形成原因是什么、以及怎样预防近视。
1、近视的形成原因
(1)用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息，比如，学生作业很多，晚上学习很晚，甚至到深夜。
(2)用眼距离过近，用眼姿势错误，长时间歪着头、趴在桌上看书、写字，甚至躺着看书等。
(3)过度看电视，玩电脑、打游戏。
(4)偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜及动物肝脏。
(5)过度噪音。
(6)灯光照明过强或过弱。
(7)遗传因素。
2、近视的主要危害
(1)随着近视度数的增长，眼轴增加，眼球凸出，并且眼周皮肤松弛，影响孩子的容貌。
(2)青少年正处在爱运动的年纪，由于视远不清，近视眼使孩子运动的危险性大大增加；而佩戴框架眼镜，虽然能够视物清晰，但镜框增加了运动时的不便，同样增加了运动受伤的风险。
(3)近视会限制孩子职业工作的选择。
(4)近视不及时控制，近视度数发展至600度以上，便是高度近视，高度近视会造成视网膜变性、视网膜脱离、白内障提前发生等眼部疾病，影响孩子终身。
3、预防近视“五要”
(1)读写姿势要端正，握笔姿势要正确，眼和书保持30～35厘米距离，手距笔尖3厘米距离。
(2)连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望。
(3)连续看电视或操作电脑30分钟后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。
(4)每天保证至少1小时的户外活动，每周保证10小时的累计户外运动时间，目前研究证实，适量的户外运动可以有效预防近视的发生。
(5)坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。
