甜食吃多了对身体有什么危害
面对奶油蛋糕和冰洪淋等美味的甜食，我们往往会欲罢不能。但是，过量食用甜食，会对我们的身体造成很多伤害。下面我们具体了解一下甜食吃多了对身体有什么危害。
1、龋齿
龋齿就是我们通常所说的“虫牙”。我们在吃甜食后，口腔中都会有一些残留物。这些残留的糖在口腔细菌的作用下就会变成酸，腐蚀我们的牙齿，经过一定时间就会导致虫牙。
所以，我们在吃糖后一定要马上漱口或者刷牙，同时要注意睡觉前不要吃糖，这样，我们患虫牙的机会就会小很多。
2、肥胖
吃糖过多，剩余的糖分就会转化成脂肪，在身体上形成赘肉，严重的会导致肥胖症、糖尿病、高血压等。
3、营养不良
虽然糖类分解后会产生很多能量，但是如果吃的甜食过多，那么，我们吃的其他富含营养的食物就会减少，这样就会造成蛋白质、矿物质、维生素等得不到及时的补充，导致营养不良。
4、骨折
体内糖分过多会使维生素b1的含量减少，因为维生素b1是糖在人体内转化成能量时所必需的物质。维生素b1不足会大大降低人体神经和肌肉的活动能力，从而导致摔倒发生骨折。
5、癌症
实验证明，白糖会造成人体缺钙，而癌症与缺钙有着密切关系，所以白糖被认为是造成某些癌症的诱因之一。
